メガネのバイクブログ

皆さんぎっくり腰はなった事ありますか？ならないにこしたことはないですが😅

今回はぎっくり腰とはというところと応急処置をご紹介しますね✨

簡単にいうと骨盤の関節の炎症が非常に多いです😊

骨盤って関節あるの？🤔って思う方もいらっしゃると思います。

あんまり難しく言うとわかりにくくなるので、簡単に言うと骨盤は３つの骨からできています。そしてどこが炎症を起こすかと言うと絵の赤丸の位置の関節です😊

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ここが炎症を起こすと腰痛になります、下手したら痛みで動けなくなりますね😓

応急処置としては迷ったら冷やしてくださいね🧊

けっこう温める選択肢を選ぶ人もいますが、血流が良くなった際に炎症が悪化して痛みが大幅に上がるリスクがあるので😱

温めるなら痛みがほとんど抜けて重苦しく腰がなったら大丈夫です。

炎症の痛みであれば安静で2日位で痛みが徐々に下がってきますが、素人判断が危険な場合もあるので痛みが引かなそうなら医療機関の選択肢も考えてくださいね😌