メガネのバイクブログ

前回骨盤矯正の話をしたのでせっかくなので骨盤の役割の解説しますね😃

そもそも骨盤は、人間の体の中で非常に重要な役割を果たしています。ざっとこんな感じです🦴

1. 体の支持と姿勢の維持: 骨盤は、体の上半身の重みを下半身に分散し、体を支える役割を果たしています。また、正しい姿勢を保つためにも重要な役割があります。つまり逆に歪むと背骨や身体の他の部分に負担をかけ、姿勢の問題や慢性的な痛みの原因となることがあります。
2. 内臓の保護: 骨盤は、内臓器官（腸、膀胱、子宮など）を保護する役割も果たしています。骨盤の形状と筋肉のサポートにより、内臓器官が適切に位置に保たれ、外部の衝撃かや女性であれば子宮にいる子供を守る役割もあります。
3. 歩行と運動のサポート: 骨盤は、下半身の筋肉や関節と連携して、歩行や他の運動をサポートします。骨盤の安定性が保たれることで、脚部の筋肉や関節が適切に働き、歩行や走行などの運動を円滑に行うことができます。
4. 出産のサポート: 骨盤は女性の場合、妊娠や出産に重要な役割を果たします。子宮を支え、出産時には広がることで赤ちゃんの通過を容易にします。また、出産後には骨盤の回復が行われ、体の安定性が回復する役割もあります。

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と難しく書きましたが、ざっくり言えば骨盤は家の基礎の部分に当たりますね😃

家の基礎が歪めば柱も歪みますよね？家でいう柱にあたる部分が足や背骨とか末端側だと思ってもらえるとイメージしやすいかもしれません

歪みが小さいと最初はなんともなくても徐々に壁にヒビがはいったり後から問題でますよね。それが皆さんでいう腰痛や頭痛が定期的にくる状態だと思ってください。

私達の身体は一つだけ、長持ちする様に気を遣ってあげてくださいね～👍️✨

前回の気になる方は👇️こちらからどうぞ～😃